ハイキング後でも、キッチン付きホテルで手間なしレシピ②

海外旅行でも野菜をいっぱい食べたい！

せっかくのカナダ旅行。
レストランを探してメニューで悩んでチップで戸惑って・・・　

そんな煩わしさを、手間なしの自炊で解消しましょ。

自炊は温野菜を摂る最善策。
海外旅行でも野菜をいっぱい食べましょう！
お通じで安心するためにも欠かせません。

僕の住むキャンモアには、キッチン付きのお勧めホテルがあります。
バンフのホテルより、1泊につき 30～70% もお得。
これって、メチャ大きいです。旅行費用を大幅に節減できます。

こんにちわ、
『遥かカナダ（彼方）を "身近なカナダ" に』

中華系の野菜が大好き、
　　Wintergreen の田中です。　http://www.ilovewintergreen.com/

「チンゲン菜のひき肉かけ with ナンプラー」

●ご飯がすすむ　　
●ビールに合う　　
●フライパンひとつでOK　　



「青梗菜」を
キャンモアのスーパー（Safeway、Saveon どちらでも）で購入できます。

ひき肉と組み合わせれば、カンタンチー！　な
野菜たっぷりメニューの出来上がり。

ちなみに「カンタンチー！」は田中用語　
ウィキペディア（Wikipedia）には出てこないけど、良い子はマネしてね！（笑）


ナンプラーが大活躍する一品！　
塩・コショー要らずで絶妙な味を引き出してくれます。

調味料は小分けにして日本から持参みてはいかが？

レシピはこちら

軽さ重視で日本からアルファ米を用意しておくのも良し、

お部屋に電子レンジがあるから、
経済的にチンできるご飯を持っていくも良し、

わざわざご飯炊かなくたって、だいじょうブイ！


たっぷりのお野菜で一息つきながら、今日のハイキングを振り返る。

今日も楽しかったねぇ。
やっぱ、プロのガイドさんのペースって違うねぇ。
明日、田中さんは　どんなとこに連れてってくれるのかなぁ？　

そんな会話を交えながら、
ロッキー滞在の食生活を楽しんでもらえたら嬉しいなぁ。

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